NeuroAchievement

GRIT의 재정의

김주환 교수는 GRIT을 단순한 '투지(Grit)'가 아닌, 세 가지 마음근력의 약자로 재정의합니다.

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Relationalness

대인관계력 (회복탄력성)

타인을 존중하고 소통하는 능력입니다.
핵심: 나를 지지해주는 사람이 있다는 믿음이 실패를 두려워하지 않게 만듭니다.

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Intrinsic Motivation

자기동기력 (자율성)

"시켜서 하는 것"이 아니라 "내가 원해서 하는 것"입니다.
핵심: 외적 보상(돈, 칭찬)은 오히려 내재 동기를 파괴할 수 있습니다.

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Tenacity

자기조절력 (끈기)

감정을 조절하고 목표를 향해 꾸준히 나아가는 힘입니다.
핵심: 억지로 참는 인내심이 아니라, 스트레스를 관리하는 능력입니다.

성취를 만드는 뇌의 스위치

무조건 열심히 하는 것이 능사가 아닙니다. 뇌의 상태가 성과를 결정합니다.

❌ 실패 모드: 편도체 활성화

불안, 공포, 분노 상태. 생존 본능이 발동하여 IQ와 인지 능력이 급격히 저하됩니다. "공부 안 하면 혼난다"는 협박이 아이를 망치는 이유입니다.

⭕ 성취 모드: 전전두피질(mPFC) 활성화

편안하고 긍정적인 상태. 창의성, 문제해결력, 끈기가 발휘됩니다. '편안전활(편도체 안정, 전전두피질 활성화)' 상태여야만 진정한 학습과 성과가 나옵니다.

전전두피질(mPFC) 활성화 수준에 따른 성취도

세대별 성취역량 코칭

성취는 재능이 아니라 마음근력 훈련으로 만들어집니다.

❌ 독이 되는 칭찬과 보상

"100점 맞았네, 똑똑하다!" (재능 칭찬)
"시험 잘 보면 스마트폰 사줄게." (조건부 보상)

⚠️ 부작용 아이는 평가에 민감해지고, 보상이 사라지면 공부할 이유를 잃습니다. 내재 동기(Intrinsic Motivation)를 파괴하는 지름길입니다.

⭕ 자율성 지지 (Autonomy Support)

아이가 스스로 선택하게 하세요. 아주 작은 것이라도 "내가 결정했다"는 느낌이 전전두피질을 켭니다.

"오늘 수학 공부를 언제 할래? 저녁 먹기 전? 후?" (선택권 부여)
"결과는 아쉽지만, 네가 짠 계획은 아주 훌륭했어." (과정 칭찬)

🔍 결과 중심에서 과정 중심으로

승진, 연봉, 매출 등 외부 결과에만 집착하면 편도체가 불안해져 오히려 성과가 떨어집니다.

✅ 성장 마인드셋 "나는 아직 배우는 중이다."
오늘의 실패를 '내 능력 부족'이 아닌 '데이터 수집 과정'으로 재정의하세요.

🤝 대인관계력 (Relationalness)

혼자 잘하는 '독불장군'은 한계가 있습니다. 진정한 성취는 타인과의 신뢰 관계 속에서 나옵니다.

동료를 경쟁자가 아닌 '협력자'로 인식할 때 뇌의 퍼포먼스가 최대화됩니다.
존중과 경청이 최고의 리더십 훈련입니다.

성공은 '의지력'이 아니라
마음근력(GRIT)이다